Muchos hombres están tratando de no sufrir problemas para mantener una erección, si eres uno de esos hombres que quieren fortalecer su erección y tienen un gran temor a sufrir de disfunción eréctil, entonces, este post es especialmente para ti. Existen alimentos que son sumamente ricos en nutrientes vinculados especialmente para fortalecer la erección.
Incluso, los hombres que comenzaron a tener ciertos problemas para mantener erecciones, han podido revertir esta dificultad sexual sometiéndose a una dieta alimenticia totalmente saludable.
Estos pequeños cambios en nuestra vida, no solo nos ayudan con la disfunción eréctil, sino que también nuestra salud mejora de forma general. Los doctores afirman que la dieta no solo ayudará para fortalecer erecciones, sino también para el corazón.
Lee con cuidado este post porque encontrarás los alimentos que te pueden ayudar…
La remolacha.
Este alimento tiene niveles muy altos de nitratos, esto hace que exista un gran flujo sanguíneo dentro de todo el organismo, lo que es fundamental para tener una buena erección.
Si consumes alimentos que son muy ricos en nitratos, entonces, se producirán niveles de óxido nítrico muy elevados, lo que es muy importante para que ocurra una erección.
El chocolate.
Aunque, no se incluye en la lista de alimentos, el chocolate, especialmente el negro, nos brinda una gran cantidad de flavonoides, que tienen grandes cantidades de antioxidantes.
Se ha demostrado que los flavonoides al igual que los antioxidantes disminuyen el colesterol y la tensión arterial, estas afecciones se encuentran vinculadas de manera directa con la disfunción eréctil.
Las ostras.
Las ostras son unas grandes fuentes de zinc, pero también tienen grandes niveles de aminoácido denominado ácido D-aspártico. Estos nutrientes estimulan en el organismo una gran producción de testosterona en el organismo masculino.
Esta hormona es fundamental en el deseo sexual, ya que es vital para tener y mantener una erección firme y placentera.
Los pistachos.
Los pistachos tienen un gran contenido de antioxidantes, tales como los polifenoles y los carotenoides, al igual que tiene vitamina E y vitaminas que forman parte del grupo B. Este alimento tiene un maravilloso efecto en las erecciones de los hombres.
Se hizo un estudio en el año 2011, donde se escogió 17 hombres casados que sufrían de disfunción eréctil, y se le impuso una dieta donde debían comer 100g de pistachos diarios. Y se observó que existió una gran mejoría, incluso, mejoraron de manera maravillosa que no dependen actualmente de consumir viagra o cialis.
El vino.
El vino es muy rico en resveratrol, es un compuesto elaborado a base de distintas plantas, y es muy conocido por todos sus efectos antioxidantes, y también por contener grandes cantidades de flavonoides, en realidad, el vino tinto es muy bueno para la salud, tanto así que pude curar la disfunción eréctil en el hombre.
En el 2016, se realizó un estudio, donde se pudo comprobar que aquellos hombres que consumían vino tinto e ingerían frutas que tienen grandes cantidades de flavonoides de forma constante, no presentaban problema de disfunción eréctil y los riesgos de sufrir de este trastorno sexual disminuyeron notablemente.
Los tomates.
Si te encanta el tomate, entonces te va a fascinar que esta rica fruta tiene grandes niveles de licopeno, el fitonutriente es el responsable de que el tomate sea brillante y tenga un color rojo, pero, también es un grandioso antioxidante. Como has podido observar los antioxidantes fortalecen las erecciones y pueden curar la disfunción eréctil.
La patilla.
La sandía o patilla, el nombre suele variar del país donde te encuentres. Es una grandiosa fruta de verano muy beneficiosa para los hombres para tener erecciones muy placenteras. Esto se debe porque esta fruta posee citrulina, es un aminoácido responsable de relajar y también de dilatar todos los vasos sanguíneos.
El cuerpo humano, convierte la citrulina en un compuesto llamado arginina, es otro aminoácido que en realidad es un grandioso precursor del óxido nítrico, es decir, es precursor del vasodilatador más potente que puede tener el cuerpo humano.